SALATIGA-Dharma Wanita Persatuan Universitas Islam Negeri Salatiga menggelar Pertemuan Rutin pada Kamis (10/7). Pertemuan rutin yang digelar di Ruang Rapat Gedung KH. Ahmad Dahlan tersebut mengangkat tema Mencegah dan Mengatasi Diabetes Melitus (DM).
Ketua DWP UIN Salatiga, Nur Setiawati Rahmah, berharap pertemuan rutin itu dapat meningkatkan kesadaran anggota terhadap kesehatan, terutama pada penyakit DM. “Generasi yang sehat dan kuat dimulai dari keluarga yang memahami pentingnya kesehatan. Maka dari itu, DWP UIN Salatiga juga berupaya untuk meningkatkan kesadaran terhadap kesehatan,” jelasnya.
Pemaparan materi mengenai pencegahan dan cara mengatasi DM diberikan langsung oleh dr. Sri Bengawani. “DM biasanya disebabkan oleh konsumsi gula berlebih sehingga pankreas kelelahan mengolah insulin. DM bisa meningkatkan risiko komplikasi penyakit jantung, ginjal, mata, saraf, hingga stroke,” ujarnya memulai pemaparan.
Menurut keterangan yang diberikan oleh dr. Sri, DM dapat dicegah dengan beberapa cara seperti:
- Menjaga pola makan berimbang
- Menghindari konsumsi gula berlebih
- Memperbanyak konsumsi serat dan protein
- Memperbanyak aktivitas fisik dan olahraga
- Menghindari stres dan tidur cukup
Kegiatan rutin DWP UIN Salatiga tersebut ditutup dengan tausiyah yang disampaikan oleh Farid Abdullah, M.Hum. Dirinya menekankan pentingnya membiasakan aktivitas yang baik pada anak; seperti bangun pagi, ibadah tepat waktu, olahraga, makan bergizi, belajar, bermasyarakat, dan cukup istirahat.